- Vikellypostaus

Moi. Josset jaksa lukea kuvatonta, epäselvästi selitettyä vikellysaiheista postausta, lopeta lukeminen nyt. Tämä ei todennäköisesti ole tämän vuoden viimeinen postaus, vaan yritän päästä huomenna postailemaan.

Tänään tosiaan oli treenit. Käytiin meiän vapaaohjelmaa läpi (siihen piti tehdä muutoksia) ja sitten meillä oli sellanen dynaaminensarja joka piti tehdä mahdollisimman nopeassa tempossa. Sarja olisi helpompi selittää jos olisi kuvat (tai video...) jokaisesta liikkeestä. Noh, listan epäselkeydestä huolimatta, se meni jotakuinkin näin:

Selkään normaalisti ilman punttaajaa -> naisten istunta -> välihyppy, siitä polvilleen -> polviltaan hyppy seisontaan ilman käsiä -> keräpomppu -> pomppu kädet kahvoissa kaulalle -> selällällään jalat auki -> sakset -> olkaseisonta, siitä kääntyminen polvilleen -> etunoja -> kuperkeikka kaulalle -> kärrynpyörä -> kuperkeikalla alas (Saattoi unohtua pari liikettä)

Tosiaan, huomenna yritän tulen kirjoittelemaan vuoden 2012 viimeisen postauksen. Katsotaan jos saisin napsittua pari kuvaakin siihen, en lupaa mitään.